根據(jù)你描述的情況來看，胃不好是可以吃紅棗的。平時(shí)要注意飲食規(guī)律，少吃多餐，避免暴飲暴食，不要吃生冷和辛辣的刺激性物質(zhì)，以及損害胃腸粘膜的藥物。不要喝酒，這幾天最好吃點(diǎn)容易消化的食物，特別是那些有胃病的人，必須按時(shí)就醫(yī)。也可以吃一些對(duì)胃好的食物。例如粥類,牛奶,?湯水,小米,南瓜,菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等.。如果情況出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，建議你及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行一下詳細(xì)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議，服用一些藥物來緩解你的癥狀。平時(shí)也可以多做一些運(yùn)動(dòng)