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經(jīng)常便秘怎么辦才好

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問題描述

我27歲,男平常較忙,經(jīng)常飲食不良,致使一直有便秘現(xiàn)象,經(jīng)常便秘怎么辦才好

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果有長期便秘,主要和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系,可以,藥物和食物融合調(diào)養(yǎng)建議,平時的飲食中加,多吃一些白蘿卜和梨,蘋果香蕉,綠色蔬菜和豆制品,可以增進(jìn)腸道扭動增強(qiáng)排便還可以吃養(yǎng)血潤腸丸,麻仁滋脾丸患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習(xí)慣,堅持治療,并且要清淡飲食多做有氧運動,這樣才能提供自身免疫力降低患病風(fēng)險

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