恢復視力可通過調整用眼、營養(yǎng)補充、視力訓練、醫(yī)療干預等方式改善。視力下降可能與用眼過度、營養(yǎng)缺乏、屈光不正、眼部疾病等因素有關。

減少連續(xù)用眼時間，每40分鐘休息5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備。長時間近距離用眼會導致睫狀肌痙攣，引發(fā)假性近視。

增加富含維生素A、葉黃素的食物攝入，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等。維生素A缺乏可能導致夜盲癥，葉黃素有助于保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。

通過遠近交替注視、眼球轉動等訓練調節(jié)睫狀肌功能。假性近視患者通過規(guī)范訓練可部分恢復視力，需在專業(yè)人員指導下進行。

屈光不正需驗光配鏡，角膜塑形鏡可延緩近視進展。嚴重白內障、視網(wǎng)膜病變等需手術治療，如超聲乳化術、玻璃體切割術。

建議定期進行眼科檢查，18歲以下青少年每半年復查視力，成年人每年檢查一次，發(fā)現(xiàn)視力變化及時就醫(yī)。