耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、內(nèi)耳循環(huán)障礙、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起，輕度多為生理性刺激，嚴(yán)重者需警惕病理性病變。

長(zhǎng)期接觸高分貝環(huán)境會(huì)損傷耳蝸毛細(xì)胞，建議佩戴防噪耳塞，避免使用耳機(jī)超過(guò)1小時(shí)，急性噪音暴露后可短期使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片改善微循環(huán)。

外耳道耵聹堆積可壓迫鼓膜引發(fā)耳鳴，可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，必要時(shí)由醫(yī)師進(jìn)行耳道沖洗，禁用尖銳器具自行掏挖。

梅尼埃病或突發(fā)性耳聾可伴隨耳鳴，常與內(nèi)淋巴水腫有關(guān)，需聯(lián)合倍他司汀片、金納多片改善血流，嚴(yán)重眩暈需加用地西泮片控制癥狀。

橋小腦角腫瘤壓迫聽(tīng)神經(jīng)時(shí)出現(xiàn)單側(cè)進(jìn)行性耳鳴，伴隨聽(tīng)力下降和平衡障礙，確診需增強(qiáng)MRI檢查，治療以手術(shù)切除或立體定向放療為主。

保持規(guī)律作息與低鹽飲食有助于減輕耳鳴癥狀，咖啡因攝入每日不超過(guò)200毫克，持續(xù)一周以上需排查聽(tīng)力學(xué)異常。