孕晚期下半身骨頭疼可能由激素水平變化、缺鈣、恥骨聯(lián)合分離、坐骨神經(jīng)受壓等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)鈣、物理治療、骨盆帶固定、調(diào)整姿勢(shì)等方式緩解。

孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛，可能引發(fā)骨盆區(qū)域酸痛。建議避免久站久坐，通過(guò)熱敷和輕柔拉伸緩解不適。

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疼痛?？稍黾优Ｄ?、豆腐等高鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣或乳酸鈣等鈣劑。

可能與胎兒壓迫和激素作用有關(guān)，表現(xiàn)為恥骨區(qū)劇痛。需使用骨盆帶固定，嚴(yán)重時(shí)需臥床休息，可配合對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

增大的子宮壓迫神經(jīng)導(dǎo)致臀部放射痛。建議側(cè)臥時(shí)雙腿間墊枕頭，嘗試游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可短期使用維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

孕晚期出現(xiàn)持續(xù)疼痛或行走困難應(yīng)及時(shí)就診，日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，避免提重物及突然體位改變。