最好進行微量元素的檢測觀察具體缺乏的營養(yǎng)物質，針對性的進行補充，對于膝蓋疼平時要多注意腿部的保暖工作，避免寒涼，避免劇烈運動，避免過度勞累，可以使用氨糖軟骨素鈣片進行緩解治療?？梢猿越鹦两疴}口服液，不過，更建議您平時生活當中多補充含鈣量高的食物，比如說蝦頭，蝦皮是所有食物當中含鈣量最高的，可以買小蝦皮放在粥里邊吃，蝦頭的話，可以考慮油炸來吃，含鈣量都是比較高的，再就是牛奶當中也含有一定鈣，也是建議您在平時飲食上多注意補充可以適當的吃一些金辛金鈣口服液的，建議在日常的生活當中，也要注意讓孩子保持科學的膳食結構，多吃一些魚蝦海鮮類的食物，鈣質含量是比較豐富的，也要適當的補充一些維生素d，促進鈣的吸收，對微量元素缺乏的情況才會有一定的改善！以上是對“微量元素缺的多，掉頭發(fā)，膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！