連續(xù)耳鳴可通過聲治療、藥物干預、壓力管理、病因治療等方式改善。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經瘤等因素引起。

使用白噪音儀或助聽器掩蓋耳鳴聲，適用于噪音暴露等生理性因素，需避免長期佩戴耳機。

可能與血管異?；騼榷[有關，伴隨眩暈或聽力下降。可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)的倍他司汀、利尿劑氫氯噻嗪、神經營養(yǎng)劑甲鈷胺。

焦慮或睡眠不足會加重耳鳴癥狀，建議通過冥想、規(guī)律作息等緩解精神緊張。

可能與聽神經瘤或中耳炎有關，伴隨頭痛或耳流膿。需進行影像學檢查后決定手術或抗感染治療。

減少咖啡因攝入并保持適度運動有助于改善內耳血液循環(huán)，持續(xù)耳鳴超過一周建議盡早就醫(yī)。