動(dòng)一動(dòng)就出汗多為氣虛可能由先天稟賦不足、長(zhǎng)期勞累、慢性疾病消耗、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、治療原發(fā)病等方式改善。

部分人群因父母體質(zhì)遺傳導(dǎo)致元?dú)馓澨?，表現(xiàn)為自幼易出汗、乏力。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、黃芪精等中成藥補(bǔ)益肺脾之氣。

過(guò)度體力勞動(dòng)或腦力消耗會(huì)損耗正氣，出現(xiàn)活動(dòng)后大汗淋漓。需調(diào)整作息規(guī)律，適當(dāng)食用山藥、紅棗、糯米等健脾益氣的食物幫助恢復(fù)。

糖尿病、結(jié)核病等消耗性疾病可能導(dǎo)致氣陰兩虛，伴隨消瘦、口渴等癥狀。需控制基礎(chǔ)疾病，醫(yī)生可能開(kāi)具參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、虛汗停顆粒等藥物。

甲亢患者代謝亢進(jìn)易出現(xiàn)怕熱多汗，常伴心悸、手抖。需完善甲狀腺功能檢查，臨床常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物配合益氣養(yǎng)陰中藥治療。

日常可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激食物，若伴隨明顯心慌、體重下降需及時(shí)就診內(nèi)分泌科。