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我是虛胖如何減肥?

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問(wèn)題描述

我是虛胖如何減肥?

醫生回答

李中冰

李中冰 副主任醫師

虛胖的人在減肥上可以選擇規律的飲食和生活作息來(lái)達到減肥的效果,如果長(cháng)期的熬夜運動(dòng)量過(guò)少氣血,都會(huì )導致身體出現虛胖的現象,如果出現了虛胖,首先要進(jìn)行運動(dòng),保持一個(gè)良好的生活習慣

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