乳汁不足可通過調(diào)整哺乳方式、增加營(yíng)養(yǎng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。乳汁不足通常由哺乳技巧不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、情緒壓力、乳腺疾病等原因引起。

頻繁哺乳有助于刺激乳汁分泌，建議每2-3小時(shí)哺乳一次，確保嬰兒正確含接乳頭。哺乳時(shí)可采用搖籃式或側(cè)臥式，避免因姿勢(shì)錯(cuò)誤導(dǎo)致吸吮效率低下。

每日需額外攝入500大卡熱量，多食用鯽魚湯、豬蹄、木瓜、堅(jiān)果等催乳食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸。哺乳期婦女每日飲水量應(yīng)達(dá)到2.5-3升。

焦慮抑郁會(huì)抑制催乳素分泌，可通過音樂療法、正念訓(xùn)練緩解壓力。家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒事務(wù)，避免產(chǎn)婦過度勞累。

乳腺發(fā)育不良者可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺、多潘立酮等促泌乳藥物，乳腺炎患者需配合頭孢克洛、阿莫西林等抗生素。中藥通草、王不留行也可配伍使用。

哺乳期間應(yīng)保證充足睡眠，避免攝入麥芽、韭菜等回奶食物，若持續(xù)乳汁分泌不足需排查垂體功能異常等病理因素。