頭暈渾身沒勁腿軟可能由低血糖、脫水、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)液、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。

長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，表現(xiàn)為頭暈、乏力、出汗。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

高溫環(huán)境或飲水不足導(dǎo)致體液丟失，引發(fā)頭暈、肌肉無力。需及時補(bǔ)充電解質(zhì)飲料或淡鹽水，必要時靜脈輸注氯化鈉注射液、復(fù)方電解質(zhì)葡萄糖注射液、口服補(bǔ)液鹽。

缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致血紅蛋白減少，出現(xiàn)面色蒼白、疲倦?？稍黾蛹t肉、動物肝臟攝入，遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、維生素B12注射液。

內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈伴下肢無力，與頭部位置變化相關(guān)。需通過耳石復(fù)位治療改善，藥物可選倍他司汀、地芬尼多、銀杏葉提取物。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免突然起身，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)排查心腦血管疾病等潛在病因。