醫(yī)生回答
公衍民 主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
孕婦可以適量喝牛奶、豆?jié){、檸檬水、紅棗枸杞茶等飲品，也可以遵醫(yī)囑服用葉酸片、鈣片、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、牛奶牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議選擇巴氏殺菌奶或常溫奶。
2、豆?jié){豆?jié){含有植物蛋白和大豆異黃酮，可補充孕期營養(yǎng)，飲用前需充分煮沸。
3、檸檬水檸檬水含維生素C，能緩解孕吐，建議用溫水沖泡并控制濃度。
4、紅棗枸杞茶紅棗枸杞茶可補氣血，適合孕中后期飲用，需避免過量以免上火。
二、藥物1、葉酸片葉酸片預防胎兒神經管畸形，孕前3個月至孕早期需規(guī)律補充。
2、鈣片鈣片滿足孕期鈣需求，防止孕婦抽筋和胎兒缺鈣，需配合維生素D服用。
3、鐵劑鐵劑改善妊娠期貧血，可能出現(xiàn)黑便等副作用，需隨餐服用。
4、復合維生素復合維生素全面補充營養(yǎng)素，選擇專為孕婦設計的產品更安全。
孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免含咖啡因或酒精的飲品，定期產檢并根據(jù)醫(yī)生建議調整飲食和藥物補充方案。
