夜間磨牙可能與心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，長期磨牙可能導(dǎo)致牙齒磨損或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。

情緒緊張或焦慮可能引發(fā)夜間磨牙，建議通過放松訓(xùn)練或心理咨詢緩解壓力，避免睡前過度興奮。

牙齒排列不齊或缺失牙可能導(dǎo)致咬合不平衡，需口腔科檢查矯正，必要時使用咬合墊保護(hù)牙齒。

睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀，表現(xiàn)為夜間呼吸中斷或白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。

帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)病變可能影響肌肉控制，磨牙常伴隨震顫或運動遲緩，需神經(jīng)科評估治療。

日常減少咖啡因攝入，避免側(cè)臥壓迫顳下頜關(guān)節(jié)，若磨牙伴隨頭痛或牙齒松動應(yīng)及時就醫(yī)。