聶小娟 副主任醫師
毛孔縮小可通過(guò)皮膚清潔、控油保濕、醫美治療、日常防曬等方式改善。毛孔粗大主要與皮脂分泌過(guò)多、皮膚老化、角質(zhì)堆積、紫外線(xiàn)損傷等因素有關(guān)。
1、皮膚清潔每日使用溫和潔面產(chǎn)品清除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞?？蛇x擇含氨基酸成分的潔面乳，清潔后及時(shí)補水。
2、控油保濕使用含煙酰胺、水楊酸等成分的護膚品調節水油平衡。過(guò)度清潔會(huì )刺激皮脂腺分泌，需配合保濕乳液維持皮膚屏障。
3、醫美治療光子嫩膚、點(diǎn)陣激光等可刺激膠原再生。醫美手段需在專(zhuān)業(yè)機構操作，治療后需嚴格防曬避免色素沉著(zhù)。
4、日常防曬紫外線(xiàn)會(huì )破壞膠原纖維導致毛孔松弛。外出前30分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補涂一次。
避免頻繁用手觸摸面部，飲食減少高糖高脂攝入，保證充足睡眠有助于改善毛孔粗大問(wèn)題。若伴隨嚴重痤瘡或皮膚敏感，建議就診皮膚科。
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