防藍光眼鏡能日常帶嗎
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醫生回答
王衛 副主任醫師
中日友好醫院
防藍光眼鏡可以日常佩戴，但需根據使用場(chǎng)景和個(gè)人需求合理選擇。
1、適用場(chǎng)景長(cháng)時(shí)間使用電子設備時(shí)佩戴可減少眼睛疲勞，但不建議全天候佩戴以免影響自然光感知。
2、防護效果對短波藍光有一定過(guò)濾作用，但無(wú)法完全阻隔，仍需配合屏幕亮度調節和用眼休息。
3、特殊人群兒童青少年及白內障術(shù)后患者需謹慎，可能干擾視覺(jué)發(fā)育或影響色覺(jué)感知。
4、產(chǎn)品選擇選擇透光率30%以下的鏡片，避免選擇黃色過(guò)深的鏡片導致視物色偏。
建議結合20-20-20護眼法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒，保持用眼衛生。
