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傷風(fēng)感冒的食療方法有哪些?

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問題描述

今天總是打噴嚏、喉嚨疼,想咨詢一下,傷風(fēng)感冒食療方法有哪些?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

傷風(fēng)感冒的食療方法主要取決于傷風(fēng)感冒的類型。如果是風(fēng)寒感冒,在飲食上應(yīng)食用一些溫?zé)嵝允澄?,如羊肉、牛肉等食物,可以促進(jìn)體內(nèi)熱性增加,輔助驅(qū)散寒氣,還可以飲用生姜紅糖茶、姜蘇茶等。如果是風(fēng)熱感冒,應(yīng)多吃一些清熱疏風(fēng)的食物,如紅薯、綠豆等,可以通過發(fā)汗,增加加機(jī)體抗病毒能力,還可以飲用紫蘇粥、金銀花粥、菊花茶、白茶綠豆飲等。

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