青春痘變黑的色素沉著多數(shù)可以逐漸消退，消退時間主要與個人體質(zhì)、日常護(hù)理、防曬措施、炎癥程度等因素有關(guān)。

新陳代謝較快的人群色素消退較快，可配合均衡飲食和規(guī)律作息促進(jìn)代謝。

避免擠壓痘印部位，使用含維生素C或煙酰胺的護(hù)膚品幫助淡化黑色素。

紫外線會加重色素沉著，需堅持使用防曬霜并配合物理遮擋防護(hù)。

嚴(yán)重炎癥后色素沉著可能需要數(shù)月消退，醫(yī)生或建議使用維A酸乳膏、氫醌乳膏、壬二酸等藥物輔助治療。

色素沉著期間避免攝入刺激性食物，外出時做好硬防曬，若半年未見明顯淡化建議就診皮膚科。