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年輕人頸椎變直的恢復(fù)方法

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問題描述

年輕人頸椎變直的恢復(fù)方法

醫(yī)生回答

王亮

王亮 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

年輕人頸椎變直的恢復(fù)方法主要有改善姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

1、改善姿勢

避免長時間低頭玩手機(jī)，保持正確坐姿，選用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。

2、物理治療

頸椎牽引幫助恢復(fù)生理曲度，頸部推拿按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適度熱敷緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

塞來昔布緩解疼痛和炎癥，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松緩解肌肉緊張。

4、手術(shù)治療

脊髓明顯受壓時需頸椎前路減壓融合術(shù)，嚴(yán)重椎間盤突出可選擇人工椎間盤置換術(shù)。

日常注意頸部保暖，規(guī)律作息充足睡眠，避免提重物和劇烈運(yùn)動，進(jìn)食富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。

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