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腹肌訓練每天都要做嗎

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問(wèn)題描述

腹肌訓練每天都要做嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

腹肌是需要每天進(jìn)行鍛煉的,需要不斷的進(jìn)行刺激,但是注意鍛煉的強度不要太大。如果運動(dòng)強度太大,有可能會(huì )對身體造成一定的損傷。而且還要適當的控制飲食,盡量少吃甜食。而且還要適當的控制飲食,盡量少吃甜食。

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