劉晗 副主任醫師
益生菌主要有調節腸道菌群平衡、增強免疫力、促進(jìn)營(yíng)養吸收、緩解乳糖不耐受等功能。
1、調節菌群平衡益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，維持腸道微生態(tài)平衡，可改善腹瀉或便秘癥狀，常見(jiàn)菌種如雙歧桿菌、乳酸菌等。
2、增強免疫力益生菌能刺激腸道免疫細胞活性，提高免疫球蛋白A分泌，有助于降低呼吸道感染概率，適合免疫力低下人群。
3、促進(jìn)營(yíng)養吸收益生菌可分解乳糖、蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，幫助合成維生素B族和維生素K，提升鈣鐵鋅等礦物質(zhì)的生物利用率。
4、緩解乳糖不耐益生菌中的β-半乳糖苷酶能分解乳糖，減輕腹脹腹瀉癥狀，酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品是天然來(lái)源。
日?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，如需制劑補充建議選擇含活菌數≥10^8CFU的產(chǎn)品并遵醫囑使用。
益生菌可以提高免疫力嗎
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益生菌的作用和作用
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吃益生菌會(huì )拉肚子嗎
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膽囊切除后可以吃益生菌保護腸道嗎
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吃益生菌能提高免疫力 能預防新型冠狀病毒感染嗎
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益生菌改善便秘嗎
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孕婦為什么不吃益生菌？
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益生菌能治療腸癌嗎？
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小孩腸胃長(cháng)時(shí)間消化不良能喝益生菌嗎
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寶寶便秘喝什么益生菌
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一歲寶寶突然多次嘔吐
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小腸下垂怎么回事
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咽癢就咳嗽怎么治
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有什么辦法可以緩解神經(jīng)性耳鳴
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月經(jīng)不調吃什么食物最好最有效
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眼角長(cháng)斑是什么原因呀
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右腹部下方總像岔氣一樣疼
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一年沒(méi)來(lái)月經(jīng)是什么原因
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