高峰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
黑眼圈可通過冷敷、規(guī)律作息、局部按摩、使用眼霜等方式改善，通常由熬夜、用眼過度、血液循環(huán)不良、遺傳等因素引起。
1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周，低溫能收縮血管減輕淤血，適合熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性黑眼圈。
2、規(guī)律作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過度用眼，長期作息紊亂會(huì)導(dǎo)致眼周皮膚代謝障礙。
3、局部按摩用無名指腹從內(nèi)向外輕柔按壓眼眶，促進(jìn)眼周淋巴循環(huán)，改善因微循環(huán)障礙導(dǎo)致的青黑色眼圈。
4、使用眼霜含維生素K、咖啡因的眼霜可增強(qiáng)血管彈性，淡化色素沉淀，對(duì)遺傳性或衰老性黑眼圈有一定效果。
日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果，避免用力揉搓眼睛，持續(xù)兩周無改善需排查貧血或肝腎疾病。
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