醫(yī)生回答
楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)總是醒可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1、生理性需求饑餓、尿布潮濕或過(guò)度疲勞可能導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng)，睡前更換干爽尿布，建立規(guī)律作息。無(wú)需用藥，通過(guò)日常護(hù)理即可改善。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高過(guò)低、噪音或光線刺激會(huì)干擾睡眠。家長(zhǎng)需保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾，減少夜間干擾?？膳浜习自胍魴C(jī)等輔助工具營(yíng)造舒適環(huán)境。
3、胃腸不適腸脹氣、胃食管反流等消化問(wèn)題可能引發(fā)哭鬧。表現(xiàn)為腹部鼓脹、吐奶?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、蒙脫石散等藥物緩解癥狀。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素D不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。伴隨多汗、枕禿等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑，同時(shí)增加戶外活動(dòng)促進(jìn)鈣吸收。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶醒覺(jué)規(guī)律，避免過(guò)度刺激，若持續(xù)睡眠障礙需排除中耳炎、過(guò)敏等病理性因素，及時(shí)兒科就診。
