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貧血和高血壓吃什么食物好

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問(wèn)題描述

貧血和高血壓吃什么食物好

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

如果有高血壓需要低鹽低脂飲食,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油膩的食物,保證良好的睡眠,不能熬夜,保持心情舒暢,不能生氣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減輕體重,將體重控制在理想范圍之內(nèi)

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