黃鐘明 副主任醫師
北京協(xié)和醫院
預防腎結石可通過(guò)調整飲食習慣、增加液體攝入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的過(guò)量攝入，可降低尿液中結石形成物質(zhì)的濃度。
2、增加飲水每日保持2000-3000毫升液體攝入，以稀釋尿液，建議選擇檸檬水等堿性飲品抑制結晶形成。
3、控制代謝肥胖和高尿酸血癥患者需通過(guò)運動(dòng)及藥物調控代謝，避免尿酸結石和鈣鹽沉積風(fēng)險。
4、定期監測每年進(jìn)行尿常規和泌尿系統超聲檢查，及時(shí)發(fā)現微小結晶，高危人群可遵醫囑服用枸櫞酸鉀等預防藥物。
保持規律作息與適度運動(dòng)，避免長(cháng)期憋尿，出現腰痛或血尿癥狀應及時(shí)就醫。
怎樣正確預防腎結石呢
1個(gè)問(wèn)答
辦公室職員容易患腎結石檸檬水來(lái)預防腎結石？
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長(cháng)期飲用腎石能預防腎結石嗎？
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應該如何預防腎結石呢?
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車(chē)前能預防腎結石嗎？
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在飲食方面如何預防腎結石
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辦公室職員容易患腎結石檸檬水來(lái)預防腎結石？
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吃檸檬能夠預防腎結石嗎
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日常生活如何預防腎結石
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怎樣正確預防腎結石呢
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