孕晚期夜里餓了可以適量吃全麥面包、無糖酸奶、水煮雞蛋、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣片、多維元素片、乳果糖口服溶液、復(fù)方氨基酸膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

全麥面包富含膳食纖維和B族維生素，有助于緩解饑餓感且升糖指數(shù)較低，適合孕晚期夜間加餐。

無糖酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，既能補充營養(yǎng)又不會增加過多熱量攝入，注意選擇常溫飲用。

水煮雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，消化吸收較慢可延長飽腹時間，建議每次食用不超過1個。

香蕉含鉀元素和天然糖分，能快速緩解饑餓并預(yù)防夜間腿抽筋，胃腸不適者應(yīng)減少食用量。

葡萄糖酸鈣片可預(yù)防孕晚期低鈣引起的抽筋，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血鈣程度調(diào)整劑量。

多維元素片能補充孕期易缺乏的維生素和礦物質(zhì)，服用前需確認(rèn)是否符合個體營養(yǎng)需求。

乳果糖口服溶液適用于合并便秘的孕婦，通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善消化功能。

復(fù)方氨基酸膠囊為營養(yǎng)補充劑，適合飲食攝入不足的孕婦，須排除肝腎疾病后使用。

孕晚期夜間加餐應(yīng)控制進食量和頻率，避免高糖高脂食物，出現(xiàn)持續(xù)饑餓或不適需及時產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。