天冷時想要預(yù)防感冒要做到以下幾點(diǎn)：1.多運(yùn)動，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動，可有效的調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)活動筋骨，可以增強(qiáng)身體免疫力，更好的強(qiáng)身健體。2.多喝水，天氣寒冷時，空氣較干燥，身體里所需的水分也會隨之增多，多喝水進(jìn)行有效的補(bǔ)充，還可以起到利尿排毒、清除廢物的效果。3.醫(yī)療預(yù)防，如果身體較差極易感冒的，可以考慮到醫(yī)院打疫苗，進(jìn)行預(yù)防流感。除此之外，還要在天冷的時候注意保暖，要保證營養(yǎng)充足，每天都可以堅持鍛煉，提高自身的抵抗能力，更好的預(yù)防感冒對身體的侵害。