每天使用面膜可能對皮膚造成過度水合和屏障損傷，具體頻率需根據膚質、面膜類型及成分決定，主要影響因素有膚質類型、面膜功效、環(huán)境因素、皮膚狀態(tài)。

油性皮膚頻繁使用保濕面膜可能導致油脂分泌失衡，干性皮膚過度清潔類面膜會加劇干燥。建議油皮每周2-3次，干皮優(yōu)先選擇修復類產品。

清潔面膜每天使用會破壞角質層，醫(yī)用冷敷貼可短期每日使用。普通補水面膜連續(xù)使用不宜超過7天，功效型面膜需按說明書周期使用。

干燥季節(jié)可適當增加保濕面膜頻率，濕熱環(huán)境應減少封閉性面膜使用?？照{房內可搭配噴霧輔助，但須控制面膜單次敷用時間在15分鐘內。

暴曬后或醫(yī)美術后可短期每天使用醫(yī)用敷料，敏感期應停用含酒精、香精面膜。出現(xiàn)刺痛或泛紅需立即停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。

建議搭配神經酰胺精華強化皮膚屏障，避免在面膜后立即使用視黃醇等刺激性成分，夜間敷膜后仍需涂抹保濕霜鎖水。