鼻出血可能由空氣干燥、外傷、鼻炎、高血壓等原因引起，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、藥物治療、病因控制等方式緩解。

秋冬季節(jié)空氣濕度低可能導(dǎo)致鼻黏膜干裂出血。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，鼻腔涂抹凡士林或生理鹽水噴霧保濕。

挖鼻或外力撞擊易損傷鼻腔血管。應(yīng)立即低頭捏住鼻翼壓迫止血，避免用力擤鼻，兒童需家長監(jiān)督糾正不良習(xí)慣。

過敏性鼻炎或鼻竇炎可能導(dǎo)致黏膜充血破裂?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制炎癥。

高血壓或血液病可能引發(fā)反復(fù)鼻出血。常伴隨頭暈、乏力等癥狀，需監(jiān)測血壓并完善血常規(guī)檢查，必要時服用氨甲環(huán)酸片等止血藥物。

日常避免辛辣刺激飲食，出血期間保持坐位前傾姿勢，若持續(xù)出血超過20分鐘或出血量大應(yīng)及時耳鼻喉科就診。