姜金波 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
胃不舒服可通過(guò)艾灸中脘穴、足三里穴、內關(guān)穴、神闕穴等穴位緩解。艾灸具有溫經(jīng)散寒、調理脾胃的作用，但需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下操作。
1、中脘穴位于臍上四寸，是胃的募穴，艾灸該穴位有助于緩解胃痛、腹脹等癥狀。操作時(shí)注意避免燙傷皮膚。
2、足三里穴位于膝蓋下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，艾灸此處可改善消化不良、食欲不振等問(wèn)題。建議配合溫和灸法。
3、內關(guān)穴位于前臂掌側，腕橫紋上兩寸，艾灸此穴能緩解惡心嘔吐等胃部不適。孕婦慎用該穴位。
4、神闕穴即肚臍中央，艾灸此處可溫補脾胃陽(yáng)氣，適合虛寒型胃痛。操作時(shí)需特別注意防火安全。
艾灸前后應避免進(jìn)食生冷食物，保持穴位局部清潔，如癥狀持續或加重應及時(shí)就醫檢查。
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