晚上睡覺咬牙齒可能由精神壓力、牙齒咬合異常、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、口腔矯正、藥物干預(yù)等方式緩解。

長期焦慮或緊張可能導(dǎo)致夜間磨牙，表現(xiàn)為晨起面部肌肉疲勞。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

牙齒排列不齊或缺失牙可能引發(fā)異常咬合反射。口腔科檢查可發(fā)現(xiàn)磨損痕跡，需定制咬合墊矯正，嚴(yán)重者可能需要正畸治療。

胃酸反流或寄生蟲感染可能刺激三叉神經(jīng)，伴隨腹脹、噯氣。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、多潘立酮等胃腸調(diào)節(jié)藥物，兒童需排查蛔蟲感染。

帕金森病或癲癇可能引起不自主咀嚼動(dòng)作，常伴震顫或意識障礙。需神經(jīng)科評估，可能使用左旋多巴、卡馬西平等神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物。

夜間磨牙者應(yīng)避免睡前攝入咖啡因，選擇軟質(zhì)食物減輕頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，持續(xù)癥狀超過兩周建議盡早就醫(yī)。