痛經(jīng)患者可以適量吃阿膠。阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥的功效，適合氣血不足型痛經(jīng)，也可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物緩解癥狀。

阿膠可改善氣血兩虛型痛經(jīng)，建議搭配黃酒烊化或熬粥服用，陰虛火旺者慎用。

生姜紅糖水能溫經(jīng)散寒，適合寒凝血瘀型痛經(jīng)，經(jīng)期前三天開始飲用效果更佳。

山藥健脾益腎，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，適合脾腎兩虛導(dǎo)致的經(jīng)期不適。

紅豆富含鐵元素，有助于改善貧血相關(guān)痛經(jīng)，可煮粥或燉湯食用。

非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成緩解疼痛，胃腸潰瘍患者禁用。

通過中樞鎮(zhèn)痛作用減輕疼痛，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

中成藥含延胡索、白芷等成分，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

促進(jìn)子宮收縮改善經(jīng)血排出，孕期及經(jīng)量過多者忌用。

痛經(jīng)期間應(yīng)避免生冷食物，可配合熱敷下腹部，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需及時(shí)就診。