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反式脂肪酸怎么排出

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反式脂肪酸脂肪酸脂肪

問題描述

反式脂肪酸怎么排出

醫(yī)生回答

徐建威副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

患者想減掉身體內(nèi)反射式脂肪酸，首先要在日常，一日三餐的飲食中，以及患者所吃的零食中，都要減少脂肪的攝入，減肥不能單純的靠藥物來減輕體重，減肥減肥的患者需要靠每天堅(jiān)持的做有氧運(yùn)動，跑步，健身，游泳等，消耗身體內(nèi)的脂肪，還要減少每日的的飯量，不吃奶油，巧克力等甜食。