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清心安神吃什么食物比較好?

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問(wèn)題描述

清心安神吃什么食物比較好?

醫生回答

陳宏子

陳宏子 主任醫師

清心安神可以吃桂圓和百合以及蓮子,具有養血安神,補益心脾,清心安神的功效,還可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及蜂蜜對安神也有一定的輔助效果,這些食物中含有的營(yíng)養成分比較多,能夠促進(jìn)體內的代謝,補充營(yíng)養。

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