醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
因為睡眠質(zhì)量差的話(huà)，就容易導致植物神經(jīng)功能紊亂的發(fā)生，導致人會(huì )變得煩躁和焦慮抑郁的產(chǎn)生，這個(gè)主要都是心理因素所造成的建議您要注意心態(tài)放松，耐心調理好睡眠，平時(shí)注意適當的運動(dòng)，多和家人，朋友進(jìn)行溝通，同時(shí)要注意不要喝酒，可以服用一些人參五味子糖漿和谷維素片調理睡眠，必要時(shí)去醫院神經(jīng)心理科治療
蘭軍良 副主任醫師
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2025-07-13
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