胃脹肚子不舒服可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。

暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃脹，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐，避免進食過快。

精神壓力大或作息不規(guī)律可引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為腹脹、噯氣，可通過規(guī)律作息、腹部按摩緩解癥狀。

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴反酸、隱痛，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

腸道敏感性與動力異常會引起腹脹、排便習慣改變，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復(fù)方谷氨酰胺等藥物。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激飲食，若癥狀持續(xù)或加重建議及時消化科就診。