功能性頭痛可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)等方式治療。功能性頭痛通常由壓力、睡眠不足、肌肉緊張、焦慮抑郁等因素引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，每日保證充足睡眠時(shí)間。減少咖啡因和酒精攝入，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

可采用熱敷或冷敷緩解頭痛，按摩太陽(yáng)穴和頸部肌肉。針灸治療對(duì)部分患者有效，重復(fù)進(jìn)行放松訓(xùn)練幫助緩解緊張。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等止痛藥物。對(duì)于頻繁發(fā)作患者，醫(yī)生可能開(kāi)具阿米替林、普萘洛爾等預(yù)防性藥物。

認(rèn)知行為治療有助于改善頭痛癥狀，放松訓(xùn)練和生物反饋治療可降低頭痛發(fā)作頻率。必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢(xún)疏導(dǎo)情緒。

建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷病因，避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥物，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。