劉福強 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
準媽媽預防妊娠糖尿病可通過(guò)合理飲食、適度運動(dòng)、定期監測和體重管理等方式實(shí)現。
1、合理飲食選擇低升糖指數食物，如全谷物和蔬菜水果，控制碳水化合物攝入量，避免高糖高脂飲食。
2、適度運動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)，如散步或孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。
3、定期監測按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢和血糖檢測，及時(shí)發(fā)現血糖異常情況，必要時(shí)進(jìn)行醫學(xué)干預。
4、體重管理孕期體重增長(cháng)控制在合理范圍內，避免體重增加過(guò)快過(guò)多導致代謝紊亂。
建議準媽媽保持規律作息，保證充足睡眠，必要時(shí)可在醫生指導下進(jìn)行營(yíng)養咨詢(xún)。
妊娠糖尿病的原因是什么
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病對胎兒有什么影響
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病后期會(huì )回復嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病新標準是什么?
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病血能控制住嗎？
1個(gè)問(wèn)答
患上妊娠糖尿病后應該如何治療？
1個(gè)問(wèn)答
空腹血糖5.11是妊娠糖尿病嗎
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病能吃披薩嗎？
1個(gè)問(wèn)答
妊娠糖尿病能不能吃粉條？
1個(gè)問(wèn)答
吃黑棗會(huì )不會(huì )得妊娠糖尿病
1個(gè)問(wèn)答
五個(gè)月寶寶眼睛有紅血絲是什么情況
1個(gè)問(wèn)答
近視做激光手術(shù)會(huì )有什么后遺癥或風(fēng)險嗎
1個(gè)問(wèn)答
陰道有水樣分泌物流出是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腰酸背痛全身無(wú)力是腎虛的表現嘛
1個(gè)問(wèn)答
眼球上長(cháng)了個(gè)透明疙瘩
1個(gè)問(wèn)答
胃不好能引起咽炎嗎
1個(gè)問(wèn)答
鼻竇炎可以徹底治療嗎
1個(gè)問(wèn)答
睪丸發(fā)硬睪丸發(fā)硬是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
夏季體溫多少度算發(fā)燒呢
1個(gè)問(wèn)答
紅斑狼瘡該如何治療比較好
1個(gè)問(wèn)答
2021-06-13
2025-10-05
2022-05-23
2024-12-12
2025-07-13
