脂溢性皮炎患者需避免高糖高脂飲食、過度清潔、壓力刺激及不當(dāng)護(hù)膚品使用，可通過抗真菌藥物、保濕修復(fù)、光療等方式控制癥狀。

攝入過多甜食或油炸食品可能加重皮脂分泌異常，建議減少奶油蛋糕、肥肉等食物，適當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物攝入。

頻繁使用強(qiáng)效去油潔面產(chǎn)品會破壞皮膚屏障，可選擇溫和的氨基酸類洗劑，清潔后及時涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。

長期焦慮緊張可能誘發(fā)免疫紊亂，規(guī)律作息結(jié)合正念冥想有助于緩解，癥狀加重時可短期使用氫化可的松乳膏。

含酒精或香精的化妝品易刺激紅斑部位，優(yōu)先選用無添加的醫(yī)用敷料，合并真菌感染時需聯(lián)用酮康唑洗劑。

日常注意保持頭皮及面部干燥清潔，避免搔抓患處，癥狀持續(xù)不緩解建議至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和針對性治療。