橋本氏甲狀腺炎患者需注意定期監測甲狀腺功能、避免高碘飲食、調節心理壓力、預防感染等因素。主要與免疫調節異常、碘攝入過(guò)量、精神應激、病毒感染等有關(guān)。

每3-6個(gè)月復查甲狀腺功能及抗體水平，若出現甲減癥狀如乏力、怕冷，需遵醫囑調整左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物劑量。

避免海帶、紫菜等高碘食物，限制加碘鹽用量。碘過(guò)量可能加重甲狀腺濾泡破壞，日常建議選擇無(wú)碘鹽。

長(cháng)期焦慮可能誘發(fā)抗體水平升高，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

EB病毒等感染可能激活自身免疫反應，需注意保暖、接種流感疫苗，出現咽痛發(fā)熱時(shí)及時(shí)使用阿莫西林等抗感染治療。

保持規律作息與適度運動(dòng)，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，避免十字花科蔬菜過(guò)量影響甲狀腺素合成，出現頸部腫大或心悸時(shí)立即就醫。