醫(yī)生回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
腎結(jié)石擊碎后護(hù)理主要有清淡飲食、多飲水、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查四個(gè)方面，有助于促進(jìn)碎片排出并預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、清淡飲食：限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鹽分?jǐn)z入。每日鈉攝入量控制在3克內(nèi)，可降低尿液鈣鹽沉積風(fēng)險(xiǎn)。
2、多飲水：每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液呈淡黃色。可交替飲用檸檬水與白開水幫助堿化尿液。
3、適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳躍、爬樓梯等垂直運(yùn)動(dòng)，每日3次，每次10分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免劇烈撞擊腰部。
4、定期復(fù)查：術(shù)后1個(gè)月需進(jìn)行泌尿系超聲復(fù)查。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿需立即就醫(yī)。
護(hù)理期間可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免飲酒及碳酸飲料，出現(xiàn)發(fā)熱或排尿困難應(yīng)及時(shí)返院檢查。
