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孩子吃什么食物可以增強免疫力?

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問(wèn)題描述

孩子吃什么食物可以增強免疫力?

醫生回答

蔡政琳

蔡政琳 副主任醫師

小孩平時(shí)可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像雞蛋魚(yú)肉,瘦肉,雞肉等,另外可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。平時(shí)還可以多吃一些堅果類(lèi)的食物,都可以增加孩子的免疫力。另外平時(shí)需要適當的進(jìn)行鍛煉,也可以增加免疫力。

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