牙齦疼可能由牙菌斑堆積、進食過硬食物、維生素C缺乏、牙周炎等原因引起，可通過口腔清潔、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

日常清潔不徹底導(dǎo)致細菌滋生刺激牙齦。建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，可輔助氯己定漱口水減少菌斑。

機械性損傷引發(fā)牙齦充血腫脹。避免咀嚼堅果等堅硬食物，局部冷敷可減輕急性疼痛。

膠原蛋白合成障礙導(dǎo)致牙齦脆性增加。增加鮮棗、獼猴桃等攝入，必要時服用維生素C片劑。

與牙結(jié)石刺激和免疫反應(yīng)有關(guān)，常伴隨牙齦出血。需超聲波潔治，急性期可用甲硝唑片聯(lián)合布洛芬緩解癥狀。

日常建議選用軟毛牙刷避免刺激，出現(xiàn)持續(xù)腫痛及松動需及時進行牙周專業(yè)檢查。