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高血壓吃什么好?

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問(wèn)題描述

我外婆今年75歲,之前因?yàn)轭^暈去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)有高血壓,外婆最近一直在我家里,聽(tīng)說(shuō)日常飲食可以輔助降血壓,血壓高吃什么好?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

血壓高吃什么好:1、富含鉀的食物,包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚(yú)、禽肉類;2、含鐵的食物,比如動(dòng)物肝臟、菠菜、櫻桃、桃子、菠蘿、黃花菜等;3、多吃果蔬,如香蕉、棗、桃、橘子等。希望我的回答對(duì)您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。

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