頸椎突出可通過(guò)改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。頸椎突出通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、外傷、遺傳等因素引起。

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)牽引、熱敷、電療等方式緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

可使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀，具體用藥需遵醫(yī)囑。

對(duì)于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效者，可考慮椎間盤(pán)切除術(shù)、頸椎融合術(shù)等手術(shù)方式。

日常注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等有助于頸椎健康的運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。