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怎么樣提高性功能長(zhǎng)久

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問(wèn)題描述

怎么樣提高性功能長(zhǎng)久

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

那些每日步行3公里以上的男人,其ED出現(xiàn)比例,不過(guò)慣于久坐的男人的一半。平常注意休息,防止勞累,注意飲食營(yíng)養(yǎng),縮小性生活次數(shù)。因而,男性每日選擇20分鐘的慢跑,或選擇30分鐘的力氣練習(xí),也能到達(dá)步行3公里以上的鍛煉實(shí)際效果.假如實(shí)在沒(méi)時(shí)候,爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。平常注重休息,防止勞累,注重飲食營(yíng)養(yǎng),縮小性生活次數(shù)。平時(shí)注意休息,避免勞累,注意飲食營(yíng)養(yǎng),減少性生活次數(shù)。

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