陳臘梅 副主任醫師
蕁麻疹患者日常需注意避免誘因、合理用藥、皮膚護理及情緒調節，主要措施包括遠離過(guò)敏原、規范使用抗組胺藥物、保持皮膚清潔干燥以及減少精神壓力。
1、遠離過(guò)敏原避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等常見(jiàn)過(guò)敏原，食物過(guò)敏者需忌口海鮮、堅果等易致敏食物，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。
2、規范用藥急性發(fā)作期可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥，慢性蕁麻疹需長(cháng)期規律用藥，避免自行增減劑量。
3、皮膚保護穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過(guò)40攝氏度，避免使用堿性肥皂，瘙癢時(shí)冷敷替代抓撓。
4、情緒管理焦慮緊張可能加重癥狀，可通過(guò)正念冥想、規律作息等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理干預。
記錄每日飲食及接觸物有助于識別誘因，適度運動(dòng)增強體質(zhì)，突發(fā)喉頭水腫或呼吸困難需立即就醫。
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