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考試緊張焦慮怎么辦

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問(wèn)題描述

考試緊張焦慮怎么辦

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

這樣情況的話(huà)還是有你自己比較緊張,所以找不到的發(fā)生,建議可以去當地做一些別的事情分散的緊張感,晚上睡覺(jué)之前最好可以喝一杯溫牛奶的幫助更好進(jìn)入睡眠。

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