皮膚美白可通過防曬護理、外用美白成分、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)，主要影響因素有紫外線防護、黑色素代謝、皮膚屏障功能等。

每日使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上及PA+++產(chǎn)品，配合遮陽帽等物理遮擋，紫外線是導致皮膚色素沉著的主要原因。

含維生素C衍生物、熊果苷、煙酰胺等成分的護膚品可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，需持續(xù)使用4-8周見效。

定期使用含乳酸或水楊酸的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，促進表皮黑色素代謝，頻率控制在每周1-2次以避免皮膚屏障受損。

化學換膚、光子嫩膚等醫(yī)療美容手段能快速分解黑色素，需在專業(yè)機構操作，術后需嚴格防曬避免反黑現(xiàn)象。

美白期間需保證充足睡眠及維生素C攝入，避免使用含汞等違禁成分的產(chǎn)品，敏感肌應優(yōu)先修復皮膚屏障再考慮美白措施。