高珊 副主任醫師
剖腹產(chǎn)坐月子期間可以適量吃生蠔，生蠔富含鋅、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素，有助于產(chǎn)后恢復，但需確保新鮮且徹底烹熟。哺乳期女性需觀(guān)察嬰兒是否對海鮮過(guò)敏。
1、營(yíng)養補充生蠔含鋅量高，有助于傷口愈合和免疫力提升，適合術(shù)后恢復期食用。
2、食用安全必須高溫烹煮殺滅寄生蟲(chóng)和細菌，避免生食或半生食用，防止胃腸感染。
3、哺乳注意部分嬰兒可能通過(guò)乳汁對海鮮蛋白敏感，初次食用后建議觀(guān)察嬰兒皮膚和排便情況。
4、食用頻率每周不超過(guò)2-3次，過(guò)量攝入可能增加重金屬暴露風(fēng)險，影響肝腎代謝。
產(chǎn)后飲食需均衡多樣，搭配瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免辛辣刺激，出現腹痛或過(guò)敏癥狀應立即停食并就醫。
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