李輝 主任醫師
輕微的痔瘡通?？梢宰杂?。痔瘡自愈主要與改善排便習慣、調整飲食結構、避免久坐久站、局部清潔護理等因素有關(guān)。
1、改善排便習慣避免用力排便或長(cháng)時(shí)間蹲廁，每日定時(shí)排便有助于減輕肛門(mén)壓力。排便后建議用溫水清洗，減少紙巾摩擦刺激。
2、調整飲食結構增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，每日飲水超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激食物，防止便秘加重痔瘡癥狀。
3、避免久坐久站每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，可做提肛運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。孕婦或長(cháng)期伏案工作者建議使用環(huán)形坐墊分散壓力。
4、局部清潔護理每日溫水坐浴10-15分鐘，水溫不超過(guò)40℃。發(fā)作期可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、地奧司明片、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀。
若出現持續出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納等情況應及時(shí)就醫，平時(shí)保持規律運動(dòng)習慣有助于預防復發(fā)。
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